Semi-marathon de Paris : une expérience personnelle au service de mes patients coureurs

Le 08 novembre 2025, j’ai franchi la ligne d’arrivée du Semi-marathon de Paris. Cette course n’était pas seulement un défi sportif : c’était l’opportunité de mettre en pratique les conseils que je donne chaque jour à mes patients coureurs.

En tant que podologue du sport, je ne me limite pas à la théorie. Vivre la course à pied de l’intérieur me permet de ressentir les mêmes tensions, les mêmes douleurs et les mêmes adaptations que les coureurs que j’accompagne au quotidien.

Pourquoi l’expérience terrain est indispensable en podologie sportive

Participer à un semi-marathon, ce n’est pas seulement une performance. C’est une véritable expérience clinique grandeur nature :

• Comprendre les douleurs réelles : les tensions au niveau des genoux, des chevilles ou de la voûte plantaire affinent mes diagnostics et mes recommandations.

• Tester les stratégies de récupération : j’expérimente moi-même les protocoles que je conseille (hydratation, étirements, froid, mobilisation).

• Observer la biomécanique en situation réelle : la fatigue modifie la foulée, déclenche des compensations et révèle les zones à risque — autant d’informations essentielles pour mes bilans podologiques.

Cette immersion me permet de proposer un accompagnement plus précis, plus cohérent et plus adapté aux besoins de chaque coureur.

Ce que cette expérience change dans mes bilans et programmes d’accompagnement

Préparation personnalisée

Chaque coureur a sa propre mécanique, son propre vécu et ses propres objectifs. Mon expérience du semi-marathon me permet d’ajuster mes conseils en fonction du niveau, de l’endurance et des antécédents de chacun.

Prévention des blessures en course à pied

Identifier les zones de stress typiques d’un semi-marathon — tendon d’Achille, fascia plantaire, genou du coureur, avant-pied — me permet de proposer :

• des semelles orthopédiques adaptées,

• des exercices de renforcement ciblés,

• des ajustements de foulée réalisables,

• des routines de préparation précises.

Stratégies de récupération validées sur le terrain

La récupération post-course est décisive pour progresser sans se blesser.
Je teste, j’ajuste et j’intègre dans mes programmes :

• hydratation optimisée,

• étirements adaptés au profil du coureur,

• repos actif,

• soins podologiques spécifiques pour limiter les frottements et l’hyperpression.

Une philosophie simple : pratiquer ce que je conseille

« Semi de Paris bouclé — je pratique ce que je conseille. »

Cette cohérence entre pratique sportive et expertise clinique est au cœur de mon travail. Être sur le terrain, ressentir les mêmes difficultés et franchir les mêmes étapes que mes patients crée une relation de confiance et garantit des conseils réellement utiles.

Préparez votre prochaine course avec une expertise double : clinique et sportive

Que vous prépariez un semi-marathon, un marathon complet ou que vous souhaitiez simplement améliorer vos performances en course à pied, un bilan podologique personnalisé peut transformer votre progression.

👉 Prenez rendez-vous pour un bilan podologique complet et bénéficiez d’un accompagnement fondé sur la science du mouvement et l’expérience de terrain.